Уроци по плуване

Времетраене

45 мин/урок

ИНДИВИДУАЛНИ И ГРУПОВИ УРОЦИ ЗА ДЕЦА И ВЪЗРАСТНИ

Плуването е начин на придвижване във водата посредством движение на тялото. То е прекрасен метод за трениране на всеки мускул и поддържане на хармонично тяло. Днес плуването е вторият по популярност индивидуален спорт в света. Умението да плуват помага значително на хората да практикуват много други дейности и спортове като сърф, водна топка, риболов, гребане с каяк и кану, рафтинг и др.

Плуването е един чудесен избор за изразходване на необузданата детска енергия. Плувните спортове развиват детския организъм възможно най-комплексно.

Ползите от плуването са :

  • Водата намалява силата на земното притегляне и оказва по-малко налягане върху детските кости и стави;
  • Подобрява дишането, като улеснява изхвърлянето на секрети от белите дробове;
  • Полезно срещу гръбначни изкривявания (всяко четвърто дете в България страда от това);
  • Предотвратява затлъстяване и наднормено тегло;
  • Необходимо умение при практикуването на всички водни спортове;
  • Животоспасяващо при извънредни ситуации;

Децата са усмихнати и щастливи, когато усвояват стиловете за плуване. Паралелно с  децата и Вие родители може да се възползвате от уроци, за да подобрите своята техника или да започнете от нулата. Няма възрастово ограничение при обучението по плуване. Като всеки спорт, колкото по-рано се почне, толкова по-добре.

КЪДЕ? КАК?

Уроците по плуване се провеждат на басейн „Спартак“ в София и  могат да бъдат групови и индивидуални. Груповите уроци по плуване се състоят от над 2 деца. Може да се съчетае и родителя да плува с детето, в различни коридори. Провеждат се от 17 до 20 часа.

Индивидуалните уроци по плуване се провеждат в удобни за вас часове от 8 – 17 часа.

За уроците по плуване трябва да носите:

  • Позитивно настроение
  • Шапка за плуване
  • Бански
  • Кърпа
  • Джапанки
  • Очила за плуване

Има три басейна на разположение в комплекс „Спартак“.

  • Детски басейн
    • Дълбочина 70 см пълен със солена вода и с температура 30 – 32 градуса.
  • Полуолимпийски басейн
    • Размери 25 на 12,5 метра; дълбочина 1,60м – 1,80м
  • Олимпийски басейн
    • Размери 50 на 25 метра; дълбочина 1,80м – 2м

Треньори

Марина Палазова
Катрин Палазова
Симона Палазова

Свържи се с нас

Пиши ни и ние ще се свържем с теб в рамките на работния ден.

Включи номера си, ако искаш да ти се обадим.


    Или ни се обади.

    Ако не ти вдигнем, значи сме в реката.

     

    Можеш да ни пишеш и тук: