+359 877 505 991

Плуване

Индивидуални и групови уроци за деца и възрастни

Плуването е начин на придвижване във водата посредством движение на тялото. То е прекрасен метод за трениране на всеки мускул и поддържане на хармонично тяло. Днес плуването е вторият по популярност индивидуален спорт в света. Умението да плуват помага значително на хората да практикуват много други дейности и спортове като сърф, водна топка, риболов, гребане с каяк и кану, рафтинг и др.

Плуването е един чудесен избор за изразходване на необузданата детска енергия. Плувните спортове развиват детския организъм възможно най-комплексно.

Ползите от плуването са :

  •  Водата намалява силата на земното притегляне и оказва по-малко налягане върху детските кости и стави;
  •  Подобрява дишането, като улеснява изхвърлянето на секрети от белите дробове;
  •  Полезно срещу гръбначни изкривявания (всяко четвърто дете в България страда от това);
  •  Предотвратява затлъстяване и наднормено тегло;
  •  Необходимо умение при практикуването на всички водни спортове;
  •  Животоспасяващо при извънредни ситуации;

Децата са усмихнати и щастливи, когато усвояват стиловете за плуване. Паралелно с  децата и Вие родители може да се възползвате от уроци, за да подобрите своята техника или да започнете от нулата. Няма възрастово ограничение при обучението по плуване. Като всеки спорт, колкото по-рано се почне, толкова по-добре.

Къде? Как?

Уроците по плуване се провеждат на басейн „Спартак“ в София и  могат да бъдат групови и индивидуални. Груповите уроци по плуване се състоят от 2 до 8 деца. Може да се съчетае и родителя да плува с детето, в различни коридори.

Индивидуалните уроци по плуване се провеждат в удобни за вас часове от 8 – 17 часа. За уроците е необходимо да носите:

  •  Шапка за плуване;
  •  Бански;
  •  Кърпа;
  •  Джапанки;
  •  Очила за плуване (по-желание);

Ако сте само придружител е необходимо да носите калцуни или джапанки.

Има три басейна на разположение в комплекс „Спартак“.

  •  Детски басейн
    дълбочина 70 см пълен със солена вода и с температура 30 – 32 градуса.
  •  Полуолимпийски басейн
    размери 25 на 12,5 метра; дълбочина 1,60м – 1,80м
  •  Олимпийски басейн
    размери 50 на 25 метра; дълбочина 1,80м – 2м

Тел. за въпроси и записвания

0888257611

треньор Марина Палазова